Tankefeller kan defineres som kognitive «snarveier» eller forvrengninger; altså karakteristiske måter å tolke oss selv og vår omverden på som kan gi uheldige konsekvenser.
Artikler
Epigenetikk: Kan vi påvirke vår genetiske skjebne?
Nyere forskning viser at genaktiviteten kan påvirkes av ulike faktorer som kosthold, medisiner, kjemikaler og stress. Betyr det at vi kan påvirke vår «genetiske skjebne»?
Psykologi: What-the-hell-effekten
Bevissthet om what-the-hell-effekten kan endre livet ditt. En drøy påstand tenker du? Denne effekten kan utgjøre en betydelig trussel mot endringer du ønsker å gjennomføre. Å forstå psykologien bak denne effekten kan hjelpe deg å motså trangen til å bare «la ting gå til helvete».
Betennelse og autoimmune tilstander kan forbedres ved endringer i kostholdet
En betydelig reduksjon av nivåene av aminosyren metionin i kostholdet, kan visstnok redusere utbrudd og utvikling av inflammatoriske og autoimmune lidelser, ifølge funn publisert i Cell Metabolism.
Hest i terapi: Hestens forundelige evne til å fremme helse hos mennesker
Hesten har en forundelig evne til å fremme helse og gode følelser hos mennesket. Hva er det som ligger til grunn for dette egentlig?
3 gode grunner til at nøtter er sunt året rundt
Det er flere gode grunner til at du bør spise nøtter også etter at jula er over.
Den rause ettertanken
Den rausheten som råder i media og hos det norske folk i dag skulle jeg ønske at Ari fikk oppleve. Fri for frykt og fordømmelse av det som er ukjent og fremmed. Fri for trang til å latterliggjøre det fargerike. Fri for krav om å passe inn i en form laget av andre.
Forutsetninger for mental helse, livskvalitet og lykke
Den mentale helsen er fundamental når vi diskuterer livskvalitet og lykke. Men hva er egentlig mental helse, og hvilke forutsetninger bør ligge til grunn for livskvalitet og lykke?
Lider du av fullkommenhets-nevrose?
En fullkommenhetsnervrose kan innebære at vi blir intolerant ovenfor oss selv og vi kan bli intolerant ovenfor hverandre og ovenfor våre omgivelser. Over alt hvor vi snur oss er det gjerne direkte og inndirekte krav til en eller annen form for vellykkethet, effektivitet eller optimaliserende atferd
Helsetidsskriftet Eyir 